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AEAJ school PDF

2019.01.12

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投稿者: phytolabwp

JAMHA school PDF

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植物の恵みを活用して皆様の美容と健康をサポートします。
アロマテラピーサロン／伝統療法／養生法／JAMHA日本メディカルハーブ協会認定校／ AEAJ日本アロマ環境協会認定教室

【PhytoLab劇場🍆秋レシピ】
こんにちは。
台風一過、涼しい朝になりました。大阪は大したことなく、休校を願う子供達を裏切ってくれて良かったですが、被害が出ているご地域の皆様、早い復旧を切に願っております。

さて、昨日のPhytoLab YouTube channel見て頂けましたでしょーか。身近な方からは嬉しい反響が有り😆
ぜひYouTubeやブログでゆっくりご覧くださいませ✨

ちょっと🤏覗き見
「秋茄子は嫁に食わすな」という諺の真相に迫りつつ
アーユルヴェーダ的に今取ると良い食材や食べ方などご説明していますよー❣️

お姑さん役…PhytoLabオーナー
お嫁さん役…PhytoLabスタッフ

ほぼ同じ年齢なのに
可愛いエプロンだけで嫁になりきる難しさよ🤣いつも2人で笑いながら撮影してますー🤭

アーユルヴェーダではこの初秋の時期は、夏に蓄積したPITTAが増悪しやすい季節であるので
秋茄子のようにPITTAの熱を冷ます効果が期待できる旬のお野菜はオススメ💨

中に詰めるミンチ肉は…
白身？赤身？ナスの成分は？　
栄養素について…
この紫色はアントシアニン！？

内容盛りだくさんです🍆
個人的に茄子は大好きなお野菜😘
実際は更年期に入りつつある嫁なので更に積極的に食したいと思います😤

さらにアロマとハーブとPhytoLabでは、アーユルヴェーダのレッスンも承ります📝

体質や季節に合わせた過ごし方など、どなたでも生活に取り入れて頂ける実践的なクラスです🌈

そして2022年4月より【JAMHA日本メディカルハーブ協会の認定校】に昇格いたしました👏

またこれまでと同じく
お気軽にハーバルライフを楽しめるメディカルハーブのレッスン
さらに、プロフェッショナルを目指される方対象の上級コースのレッスンも
随時お受けしております😸
お気軽にお問い合わせくださいね✨

それでは皆様も、メディカルハーブを取り入れて、季節の変わり目を健やかにお過ごしくださいませ🍁

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【スタッフ愛用品】
大阪は今日も夏日☀️PhytoLabオーナーはJAMHA日本メディカルハーブ協会のイベントには出ております🌿さすが晴れ女です👏

さてさて、今日はスタッフ愛用品のご紹介🐼

まずは年中使える！&使って欲しい❣️
PhytoLabでも人気のお肌にやさしい紫外線ケアシリーズ
カリス成城のハーバルＵＶクリームです☀️

こちらクリーム状でナチュラルな仕上がりのベージュ色！
適量を手に取り、お顔全体になじませていただければ、肌色を整え、毎日の化粧下地としてもオススメ😎
おうちで過ごす時やリモートワーク時、ちょっとお洗濯やお買い物時、運転時にもお肌に負担をかけず、ベタつかず、適度に肌に密着して1日すべすべ〜植物エキスが肌を潤いながら紫外線を防ぎます👍
PhytoLabのお客様でも愛用して下さってるお客様多いんです🌈

SPF25/PA++ 内容量：30g
1,760円（税込）
○オーガニック精油ベルガモット（ベルガプテンフリー）・ゼラニウム・ラベンダー・ローズマリーの香り
○もちろん紫外線吸収剤・パラベン不使用です。
PhytoLabオンラインショップ🛍でも人気です🤗

続いて、PhytoLabでは最近仲間入りしました
生活の木さんの
ヒノキ　アロマキャップ🪵
国産ヒノキでできたアロマキャップです✨ エッセンシャルオイル（精油）瓶のキャップと付け替え、瓶をそっと傾けると優しくアロマが広がり、 枕元やデスク周りなど、パーソナルスペースでふんわり香ります🫣 10mlの精油で、約30⽇分（3秒傾ける×2回／1⽇使用時）の使用目安で、
アロマディフューザーにお水を注ぐ事すら面倒くさい私のような方はもちろん、見た目も可愛いのでオススメでーす❤️ 
最後はPhytoLabオリジナルハーブティーの秋茶🫖
🌿マローブルー
🌿タイム
🌿ペパーミント
🌿アニス
🌿エルダーフラワー
🌿ユーカリ
乾燥する季節、喉の粘膜を優しく保護
抗菌•抗ウィルスハーブが風邪や花粉症の不快な症状も和らげてくれます🤧
まさに季節の変わり目の今！手洗いうがい秋茶ですよー🍂
こちらもオンラインショップでもご購入可能ですのでぜひお試しくださいね☺️

アロマやハーブを活用して健やかな秋を楽しんでくださいね🌰🍁🌕

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【秋も花粉症？】こんにちは🍂シル

【秋も花粉症？】
こんにちは🍂シルバーウイーク台風の動きが気になりますね🌀
皆様お気をつけてお過ごしくださいね🥺

さて、秋になると、空気の乾燥によるトラブルが気になりませんか❓
肌の乾燥、肌荒れ、喉のチクチク、イガイガなどなど。。。
これは季節の変わり目による空気の乾燥はもちろん
喉や鼻の症状は秋の花粉症の可能性も😣

花粉症と言えば春のイメージでスギやヒノキが有名ですが、
秋はブタクサやヨモギが花粉のピークを迎え、この時期にも症状が出る方も多いようです☝️

そんな時アロマ🌈
スースーバーム🌿を作ってみませんかぁー

鼻の下や前胸部にヌリヌリ～
お子様やご自身が咳や喉がしんどくて眠りにくい時なども
ス～っと気持ちよくお眠り頂けると好評なんです🙋‍♀️
PhytoLabスタッフも家族で愛用しております👨‍👩‍👧‍👧

作り方は超簡単！！
○材料（リップクリーム2本分）
・ホホバオイル　10ml　※その他お好みの植物油でOKです
・ミツロウ　3g　※やや硬めのバームです、調節してもOKです
・精油（ユーカリ）　1滴　※今回はスースーバームなのでユーカリを使用しましたが
保湿リップクリームにお使いになる時にはラベンダーやオレンジなどお好きな精油でも同じレシピでお作り頂けます❣️

📝ミツロウ…
ミツバチの巣から取れる天然のロウ成分で穏やかな抗菌・保湿作用があり、クリームやバーム作りに使われます。

📝ユーカリ精油…
抗菌・抗ウィルス、免疫賦活、去痰、浄化などに効果が期待でき、鼻水、喉の痛み、咳など花粉症の症状にぴったりなのです。
🌱ユーカリの品種は沢山ありので成分や香りを確認してからお選びくださいね🤔

○レシピ
1．ホホバオイルにミツロウを入れ湯煎にかけじっくりと溶かす（なかなか溶けませんが焦らずたまにかき混ぜながら溶かしてください）

2．精油を入れ混ぜる

3．リッククリームの容器に2を流し入れ固まるまで待つと出来上がり👏

リップクリームタイプなので持ち運びもしやすく大活躍間違えなしですが、
クリームの容器でもお作り頂けます❗️
その場合は分量を増やして下さいね☺️

作り方のお問い合わせや材料について等お気軽にお問い合わせくださいね♡

こちらのスースーバーム
今年の春の花粉症時期にYouTubeでもご紹介💻PhytoLabスタッフが珍しく沢山登場しております😎

そして来週のYouTubeにもPhytoLabオーナー＆スタッフ登場予告😺🐼

面白っくてツッコミところ満載で、でもためになる内容ですのでお見逃しなく👀👀👀です〜✨

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【アーユルヴェーダ的秋の養生レシピ】
まだまだ汗かきながら自転車通勤のPhytoLabスタッフですが🐼朝夕過ごしやすくなってきましたね🍂

皆様はどのようなことで「夏の終わり」「秋の訪れ」を感じますか？

陽が沈むのが早い！
セミの鳴き声から虫の声に！
手の乾燥が始まった！
喉がイガイガ、粘膜の乾燥も！などなど。。。

昨日更新しましたP hytoLab YouTubeは、今時季のようや季節の変わり目におススメ
アーユルヴェーディックレッドコーン大和ルージュのポタージュをご紹介しております🧑🏻‍🍳

アーユルヴェーダ的にはこれから「軽い・速い・乾燥・冷たい」がキーワードの【VATA】の季節。

お食事のイメージとしましては、しっとりとして素材に甘味があるものがおススメなんです！
さつま芋や南瓜、加熱したトウモロコシ、そしてミルクなど…🍠🌽🥛

また夏の消化器疲れや夏の紫外線ダメージにも
今回も登場します大和ルージュには「アントシアニン色素」が含まれ、通常のトウモロコシの2.1倍の抗酸化作用が期待できる！！！
さらにアントシアニンは視覚機能の改善にも効果が期待できますので、紫外線ダメージを受けた目にも大和ルージュはおススメなんですよー👀

ぜひ積極的にとりたい機能性お野菜という訳なんです🤔

ぜひ手に入りましたらお試しくださいませ🍴もちろん🌽でも🙆‍♀️です👩‍🍳

YouTubeChannelやアメブロにて絶賛レシピ公開中❣️
調理のポイントや調味料についても概要欄やアメブロ記事にてじっくりとご覧くださいね📢

アロマとハーブとPhytoLabでは、アーユルヴェーダのレッスンも承ります📝

体質や季節に合わせた過ごし方など、どなたでも生活に取り入れて頂ける実践的なクラスです👩🏻‍🌾
お気軽にお問合せ下さいね😺🐼

皆様も秋を楽しみながら
健やかにお過ごしください🍁

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